KLUB ,,SENIOR +”
serdecznie zaprasza na bezpłatne zajęcia dla osób 60 + nieaktywnych zawodowo z Gminy Padew Narodowa.
Więcej informacji udziela Ośrodek Pomocy Społecznej w Padwi Narodowej ul. Ks. Jana Kica 8, 39-340 Padew Narodowa.
Kontakt telefoniczny: 796 958 622
KLUB „Senior +” w Padwi Narodowej w ramach zajęć prowadzi:
Z Kroniki Klubu "Senior +"
17-12-2020
W związku ze zbliżającymi się świętami, każdy z seniorów został obdarowany prezentem przedświątecznym - kubeczkiem ze słodką niespodzianką oraz ćwiczenia poprawiającymi pamięć w wersji papierowej. Prezenty zostały rozwiezione do domów każdego Seniora natomiast osoby które uczestniczyły w zajęciach odebrały je osobiście.
05-11-2020
Od listopada Klub "Senior +" przechodzi na prowadzenie spotkań w trybie mieszanym. Oznacza to że spotkania będą odbywać się w mniejszych grupach. W trosce o naszych seniorów, będą wykonywane telefony do osób które nie będą uczęszczać w spotkaniach.
21-09-2020
Pani dietetyk dr Elżbieta Grzych - Tuleja w ostatnim czasie poprowadziła cykl wykładów związanych z różnymi schorzeniami i diecie jaką należy przestrzegać aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował przy danych chorobach. Uwieńczeniem wykładów było ważenie wszystkich Seniorów zachowując przy tym reżim sanitarny. Każdemu Seniorowi z osobna, Pani dietetyk poprzez ważenie na specjalistycznej wadze z analizatorem ciała przeprowadziła analizę m.in. zawartości tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej z podziałem na prawą i lewą rękę,nogę oraz korpus. Wyniki zostały zapisane i porównane z wynikami z poprzedniego roku. Każdy Senior dostał wytyczne aby zachować prawidłową masę ciała.
13-08-2020
13 sierpnia br. odbył się Grill. Nie zabrakło pysznych kiełbasek i przysmaków z grilla a także biesiadnej muzyki przy której seniorzy bawili się doskonale, śpiewając piosenki. Wspólne biesiadowanie było miłą odskocznią od codzienności.
16-07-2020
16 lipca br. Pani dietetyk dr. inż. Elżbieta Grzych -Tuleja przeprowadziła wykład na temat,,Dieta w dnie moczanowej'' i podkreśliła, jak bardzo ważna jest dieta niskopurynowa przy tej chorobie. Przygotowała dla Seniorów specjalne wytyczne którymi należy się kierować przygotowując posiłki przy tym schorzeniu.
13-07-2020
Seniorzy z naszego Klubu przyłączyli się do akcji #gaszynchallenge która miała za zadanie pomóc dwóm chorym dziewczynkom z terenu naszej gminy. Zadanie polegało na wykonaniu 10-ciu przysiadów i pompek i przekazaniu pieniędzy na konto, wspomagając walkę z chorobą.
25-05-2020, 25-05-2020
24 i 25 czerwca br. odbyły się spotkania z zielarką która poprowadziła wykład na temat ziół, które możemy spotkać na naszych polach i w ogrodach. Wielu z nas nie zdawało sobie sprawy z właściwości leczniczych wielu roślin. Pani zielarka zapoznała nas z właściwościami poszczególnych ziół i doradziła co można przygotować z poszczególnych roślin.
25-05-2020
Zgodnie z wytycznymi Ministerstwa Zdrowia, Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej oraz Głównym Inspektoratem Sanitarnym wznowiono pracę Klubu w trybie stacjonarnym. W celu zapewnienia bezpieczeństwa pracowników i seniorów, placówka musi działać z zachowaniem reżimu sanitarnego. Zgodnie z zaleceniami, spotkania będą prowadzone w małych grupach.
12-03-2020 - 24-05-2020
Zajęcia stacjonarne w placówce zostały zawieszone poleceniem Wojewody, od 12 marca 2020r. do 24 maja 2020r. w celu zapobiegania rozprzestrzeniającej się choroby zakaźnej COVID-19. W tym czasie pracownicy prowadzili zajęcia z seniorami w sposób alternatywny, wspierając ich w tym trudnym czasie i kładąc szczególny nacisk na zachowanie reżimu sanitarnego. Proponowaliśmy pomoc w zaspokajaniu niezbędnych potrzeb seniorów takich jak: robienie zakupów, realizacji recept, rejestracji w przychodni. Dzwoniąc do seniorów przekazywaliśmy im różnego rodzaju ćwiczenia, wypełniające wolny czas a także dostarczaliśmy materiały do ćwiczenia pamięci, kolorowanki dla dorosłych, ulotki, gazety, krzyżówki i wykreślanki. Staraliśmy się, aby seniorzy byli w tym trudnym czasie i nie czuli się samotni.
10-04-2020
Zgodnie z poleceniem Wojewody Podkarpackiego z dnia 10.04.2020 r. na podstawie art.11 ust.1 ustawy z dnia 2 marca 2020 r. o szczególnych rozwiązaniach związanych z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID -19, innych chorób zakaźnych oraz wywołanych nimi sytuacji kryzysowych (Dz.U. 2020, poz.374) Klub Senior + w Padwi Narodowej ul. Ludwiki Uzar-Krysiakowej 7 czasowo zawiesza działalność w terminie od 11 do 24 kwietnia 2020 r.
Pracownicy Placówki pełniący w tym czasie dyżur, będą dostępni pod nr telefonów:
Maria Król – 15 811 93 14 (Kierownik Ośrodka Pomocy Społecznej w Padwi Narodowej)
Ewa Pańczyk – 793 070 201 (Kierownik Klubu Senior +)
Żaneta Podolak – 796 958 622 (Opiekun w Klubie Senior +)
Adres email: klubseniora7@gmail.com
25-03-2020
Zgodnie z poleceniem Wojewody Podkarpackiego z dnia 24.03.2020r. Na podstawie art.11 ust.1 ustawy z dnia 2 marca 2020 r. o szczególnych rozwiązaniach związanych z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19, innych chorób zakaźnych oraz wywołanych nimi sytuacji kryzysowych (Dz.U.z2020, poz.374) Klub “Senior +” w Padwi Narodowej czasowo zawiesza działalność, w terminie od dnia 26 marca 2020r. do 10 kwietnia 2020r.
Pracownicy Placówki pełniący w tym czasie dyżur, będą dostępni pod nr telefonów:
Maria Król – 15 811 93 14 – (Kierownik Ośrodka Pomocy Społecznej w Padwi Narodowej)
Ewa Pańczyk – 793 070 201 – (Kierownik Klubu "Senior +")
Żaneta Podolak – 796 958 622 - (Opiekun w Klubie "Senior +")
12-03-2020
Zgodnie z poleceniem Wojewody Podkarpackiego z dnia 11.03.2020r. Na podstawie art.11 ust.1 ustawy z dnia 2 marca 2020 r. o szczególnych rozwiązaniach związanych z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID -19, innych chorób zakaźnych oraz wywołanych nimi sytuacji kryzysowych (Dz.U.z 2020, poz.374) Klub "Senior +" w Padwi Narodowej będzie zamknięty w dniach od 12.03.2020 do 25.03.2020r.
11-03-2020
W naszym Klubie obchodzono uroczysty Dzień Kobiet i Dzień Mężczyzn. Panowie składali życzenia i wręczali wszystkim Seniorkom piękne czerwone goździki i czekolady. Również i Panie nie zapomniały o swoich mężczyznach i z okazji ich święta złożyły im życzenia i wręczyły podarunki.
13-02-2020
13 lutego 2020 r. świętowaliśmy Walentynki. W tym dniu odwiedzili nas także policjanci z Komisariatu Policji w Tuszowie Narodowym którzy ostrzegli przed przestępcami i różnymi metodami jakie stosują aby wyłudzić pieniądze. Rozdali oni także materiały które zawierają jak postępować w przypadku wyłudzeń.
10-02-2020
W poniedziałek 10 lutego 2020r. seniorzy udali się z wizytą do przedszkolaków z Przedszkola "Promyczek". Wspólnymi siłami stworzyli oni piękne kartki walentynkowe, przyklejając na nich serduszka i malując ciekawe wzory. Był to bardzo miło spędzony czas. Na zakończenie Seniorzy otrzymali od przedszkolaków podziękowanie. Bardzo dziękujemy za zaproszenie Paniom Przedszkolankom.
30-01-2020
30 stycznia 2020 r. odbyło się spotkanie z ratownikiem medycznym Panią Jadwigą Malinowską. Seniorzy dowiedzieli się jak prawidłowo udzielić pierwszej pomocy. W jaki sposób sprawdzić przytomność u osoby poszkodowanej, jak wezwać pomoc oraz jak przeprowadzić resuscytację krążeniowo – oddechową u poszkodowanego u którego wystąpiło podejrzenie nagłego zatrzymania krążenia. Pani Ratownik przedstawiła także jak odczytać symptomy wskazujące na zawał lub udar a także jak postępować w przypadku innych schorzeń. Seniorzy chętnie zadawali pytania na które wyczerpująco odpowiedziała Pani Jadwiga.
27-01-2020
27 stycznia 2020 r. odbyło się spotkanie z pracownikiem Banku Spółdzielczego w Mielcu O. w Padwi Narodowej, Panią Magdaleną Burghardt która przeprowadziła pogadankę o finansach. Pani Magda wytłumaczyła jak poruszać się w świecie finansów i bankowości, dzięki czemu Seniorzy dowiedzieli się wielu ciekawych rzeczy m.in. jak zarządzać swoimi oszczędnościami a także jak zabezpieczyć zgromadzone pieniądze na wypadek śmierci. Zwróciła także szczególną uwagę na bezpieczeństwo, przytaczając przykłady prób wyłudzeń przez przestępców m.in. metodą „na wnuczka” i „na policjanta”. Tego dnia, Seniorów odwiedził także Ks. Marian Hyjek.
25-01-2020
25 stycznia 2020 r w Sali widowiskowej Gminnego Ośrodka Kultury w Padwi Narodowej odbyła się Zabawa z okazji Dnia Babci i Dziadka w której wzięli udział członkowie z Kół Emerytów działających na terenie naszej gminy w tym także uczestnicy naszego Klubu. Głównym organizatorem był Związek Emerytów i Rencistów. Na wstępie wszystkich serdecznie powitały Przewodnicząca Związku – Pani Janina Pokutecka oraz Pani Krystyna Wilk. Specjalnymi gośćmi byli Wójt Gminy - Pan Robert Pluta oraz Przewodniczący Rady Gminy - Pan Janusz Bik z żoną, którzy złożyli wszystkim najlepsze życzenia. Podkreślili oni istotną rolę jaką odgrywają seniorzy w naszej gminie, nawiązując do powstałych placówek które funkcjonują na terenie gminy takich jak Klub „Senior +” w Padwi Narodowej oraz Dzienny Dom „Senior – Wigor” w Przykopie. Na stołach nie brakowało pysznego jedzenia, a o oprawę muzyczną zadbał tego dnia zespół „Kazki Band”, który serwował przybyłym babciom i dziadkom utwory "pod nóżkę". Parkiet bardzo szybko się zapełnił i wszyscy bawili się znakomicie.
15-01-2020
15 stycznia 2020r. odbyło się spotkanie noworoczne seniorów z grupy „Belferek”. Lampką szampana wszyscy wznieśli toast za pomyślny nowy rok oraz złożyli sobie serdeczne życzenia noworoczne. Po życzeniach nastąpiło wspólne kolędowanie. Śpiewając kolędy i pastorałki, seniorzy wprawili się w świąteczny nastrój.
19-12-2019
19 grudnia 2019r. w naszym klubie odbyło się spotkanie wigilijne. Blask choinki, stół nakryty białym obrusem i opłatek stworzyły niezwykłą, świąteczną atmosferę. Wszyscy Seniorzy złożyli sobie serdeczne życzenia, łamiąc się opłatkiem. Spotkanie wigilijne uświetnili swoją obecnością: Pan Robert Pluta - Wójt Gminy, Pani Małgorzata Brożyna - Sekretarz Gminy oraz Pani Teresa Borowiec - Dyrektor Gminnej Biblioteki Publicznej. Zaproszeni goście w ciepłych słowach złożyli życzenia naszym Seniorom.
10-12-2019
Nasi Seniorzy przygotowują się na Święta Bożego Narodzenia robiąc świąteczne ozdoby i ubierając choinkę.
15-11-2019
15 listopada br. wybraliśmy się na wycieczkę do Bochni i Krakowa. Kopalnia Soli w Bochni jest najstarszą kopalnią soli kamiennej na ziemiach polskich, działającą nieprzerwanie od 1248r. Jedną z atrakcji Kopalni jest zabytkowa maszyna parowa, którą można oglądać w ruchu a także ekspozycja minerałów. Po zjeździe windą górniczą zwiedzający mają wrażenie przeniesienia się w odległe stulecia poprzez podziwianie surowych podziemi oraz oglądanie ekspozycji multimedialnych prezentujących bohaterów żyjących w tamtejszych czasach. Po zwiedzeniu Kopalni udaliśmy się do Teatru im. Juliusza Słowackiego w Krakowie na spektakl pt. "Bóg, ja i pieniądze", gdzie w rolę głównej bohaterki Marii, wcieliła się wybitna aktorka Hanna Bieluszko.
22-10-2019
Nasz Klub wspólnie z Gminną Biblioteką Publiczną, serdecznie zapraszają do wzięcia udziału w akcji społecznej "Światełko dla Łyczakowa". Składamy biało-czerwone znicze w Gminnej Bibliotece Publicznej w Padwi Narodowej do 24 października 2019 r., zostaną one zapalone na polskich grobach na kresach wschodnich.
09-10-2019
9 października 2019r. udaliśmy się na wycieczkę do Kazimierza Dolnego. Zwiedzanie rozpoczęliśmy od Rynku który wypełniony jest licznymi straganami i starymi urokliwymi kamienicami z XVI i XVII wieku. Zobaczyliśmy Kościół Farny który skrywa prawdziwy skarb – jedne z najstarszych organów w Polsce, które służą do dzisiaj. Następnie udaliśmy się do ruin Zamku który został wzniesiony na polecenie Kazimierza Wielkiego w XIV wieku a następnie na Basztę mającą 20 m wysokości - jeden z piękniejszych punktów widokowych w okolicy, skąd podziwialiśmy widoki na dolinę Wisły i cały Kazimierz. Zobaczyliśmy także malownicze wąwozy w tym Korzeniowy. Na zakończenie wycieczki udaliśmy się w rejs statkiem po Wiśle.
02-10-2019
2 października 2019 r. Seniorzy z grupy "Belferek" spotkali się z Panem Dawidem Uzarem z Wojewódzkiego Ośrodka Ruchu Drogowego w Tarnobrzegu. Głównym tematem spotkania było bezpieczeństwo seniorów na drodze: Senior pieszy, Senior rowerzysta, Senior kierowca, Senior pasażer. Wszyscy otrzymali kamizelki odblaskowe które zwiększają widoczność uczestników ruchu drogowego. Seniorzy mieli okazję skorzystać z ALKOgogli które są edukacyjnym narzędziem symulującym wpływ alkoholu na organizm człowieka. Służą do demonstracji upośledzenia zmysłów po spożyciu alkoholu. Ukazują, w jaki sposób alkohol obniża stopień koncentracji, spowalnia czas reakcji. Jak wpływa na określenie kierunków, zniekształcenie widzianego obrazu oraz zmniejsza możliwości oceny sytuacji powodując podwójne widzenie.
